Veste, kaj je na vašem krožniku

Pulled oats

Kalorije in hranilne vrednosti

212
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH9,2 g
Maščobe5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 212 kcal —
  • Beljakovine 31 g 62%
  • Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
  • Maščobe 5 g 6%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 504 mg 22%
  • Holesterol 0,21 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 0,04 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 6,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 34,9 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Kalij 113 mg 2%
  • Cink 0,75 mg 7%
  • Baker 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,87 mg 38%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 35,3 µg 24%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g21231 g9,2 g5 g
50 g50 g10616 g4,6 g2,5 g
150 g150 g31846 g14 g7,5 g
200 g200 g42462 g18 g9,9 g
250 g250 g53077 g23 g12 g

Vprašanja o živilu Pulled oats

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pulled oats?

100 g živila Pulled oats vsebuje 212 kcal, 31 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pulled oats?

50 g živila Pulled oats vsebuje 106 kcal, 16 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pulled oats?

150 g živila Pulled oats vsebuje 318 kcal, 46 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pulled oats?

200 g živila Pulled oats vsebuje 424 kcal, 62 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pulled oats?

250 g živila Pulled oats vsebuje 530 kcal, 77 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34909 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin