Veste, kaj je na vašem krožniku
Pražena sojina zrna
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščobe
392
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine38 g
OH6,7 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 392 kcal —
- Beljakovine 38 g 76%
- Ogljikovi hidrati 6,7 g 2%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 22 g 80%
- Sladkorji 6,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 38 g | 6,7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 19 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 57 g | 10 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 76 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 96 g | 17 g | 47 g |
Podobna živila
- Pražena zrela sojasemena, brez dodane soli469 kcal / 100 g
- Pražena polnomastna sojina mokapolnomastna, pražena439 kcal / 100 g
- Suho pražena soja449 kcal / 100 g
- Sojina zrnapražena431 kcal / 100 g
- Suha sjemenke sojesemena, suho446 kcal / 100 g
- Praženi lešnikibrez maščobe679 kcal / 100 g
- Zrna sojeekološka, kuhana, nesoljena94 kcal / 100 g
- Sojina mesna kroglicapečena, nesoljena189 kcal / 100 g
- Zrela sojasemena, surova446 kcal / 100 g
- Sojaposušena, kuhana v neslani vodi141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pražena sojina zrna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pražena sojina zrna?
100 g živila Pražena sojina zrna vsebuje 392 kcal, 38 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pražena sojina zrna?
50 g živila Pražena sojina zrna vsebuje 196 kcal, 19 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pražena sojina zrna?
150 g živila Pražena sojina zrna vsebuje 588 kcal, 57 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pražena sojina zrna?
200 g živila Pražena sojina zrna vsebuje 784 kcal, 76 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pražena sojina zrna?
250 g živila Pražena sojina zrna vsebuje 980 kcal, 96 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: BLS (Germany) H760600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin