Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, ham, bayonne style, deboned
Kalorije in hranilne vrednosti
191
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 191 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1457 mg 63%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
- Holin 69,9 mg 13%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 42 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 52 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pork, ham, bayonne style, deboned
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned?
100 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned vsebuje 191 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned?
50 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned vsebuje 96 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned?
150 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned vsebuje 287 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned?
200 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned vsebuje 382 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned?
250 g živila Pork, ham, bayonne style, deboned vsebuje 478 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 1060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
