Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni rženi kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
npr. rallarhalvor
246
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH46 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 8,5 g 30%
- Sladkorji 3,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 5,9 g | 46 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 8,9 g | 69 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 12 g | 92 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 15 g | 115 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnat rženi kruhz oljnicami207 kcal / 100 g
- Rženi kruh259 kcal / 100 g
- Raženi kruhpolnozrnato, predpakirano213 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicaz oljnicami267 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin, npr. rženi hrustljavi kruhki v obliki kvadratov356 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi hrustljavi kruhki327 kcal / 100 g
- Grob polnozrnat rženi kruh193 kcal / 100 g
- Polnozrnata ržena moka325 kcal / 100 g
- Polnozrnni rženi hrustljavi kruhpribl. 14 % vlaknin338 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni rženi kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni rženi kruh?
100 g živila Polnozrnni rženi kruh vsebuje 246 kcal, 5,9 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni rženi kruh?
50 g živila Polnozrnni rženi kruh vsebuje 123 kcal, 3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni rženi kruh?
150 g živila Polnozrnni rženi kruh vsebuje 369 kcal, 8,9 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni rženi kruh?
200 g živila Polnozrnni rženi kruh vsebuje 492 kcal, 12 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni rženi kruh?
250 g živila Polnozrnni rženi kruh vsebuje 615 kcal, 15 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: slv 213 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
