Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnna pirina žemljica
Kalorije in hranilne vrednosti
s sončničnimi semeni
297
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH45 g
Maščobe6,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 297 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 6,1 g 8%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 1,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 45 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 17 g | 68 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 23 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 29 g | 113 g | 15 g |
Podobna živila
- Polnozrnna pšenična žemljicas sončničnimi semeni300 kcal / 100 g
- Pirina žemljicas sončničnimi semeni304 kcal / 100 g
- Polnozrnna ržena žemljicas sončničnimi semeni268 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka285 kcal / 100 g
- Pšenična žemljicas sončničnimi semeni298 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina štručka z oreščkiz oreščki305 kcal / 100 g
- Ržna žemljicas sončničnimi semeni281 kcal / 100 g
- Pšenično-ržena žemlja s sončničnimi semeniveč kot 50 % in manj kot 90 % pšenice303 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Pirina kruhs sončničnimi semeni247 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnna pirina žemljica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnna pirina žemljica?
100 g živila Polnozrnna pirina žemljica vsebuje 297 kcal, 12 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnna pirina žemljica?
50 g živila Polnozrnna pirina žemljica vsebuje 149 kcal, 5,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnna pirina žemljica?
150 g živila Polnozrnna pirina žemljica vsebuje 446 kcal, 17 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnna pirina žemljica?
200 g živila Polnozrnna pirina žemljica vsebuje 594 kcal, 23 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnna pirina žemljica?
250 g živila Polnozrnna pirina žemljica vsebuje 743 kcal, 29 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B491400 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
