Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni piškoti
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
464
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH62 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 464 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 62 g 22%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 7,5 g 37%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 35 g —
- Natrij 271 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 7,3 µg 24%
- Folati (B9) 6 µg 2%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 1,6 mg 68%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 4,4 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,2 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 6,6 g | 92 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 8,8 g | 123 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 11 g | 154 g | 60 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ovseni piškoti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni piškoti?
100 g živila Ovseni piškoti vsebuje 464 kcal, 4,4 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni piškoti?
50 g živila Ovseni piškoti vsebuje 232 kcal, 2,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni piškoti?
150 g živila Ovseni piškoti vsebuje 696 kcal, 6,6 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni piškoti?
200 g živila Ovseni piškoti vsebuje 928 kcal, 8,8 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni piškoti?
250 g živila Ovseni piškoti vsebuje 1160 kcal, 11 g beljakovin, 154 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1071 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
