Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
z jajcem, industrijski, Lidl
476
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH61 g
Maščobe23 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 476 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 23 g 29%
- Nasičene maščobe 9,4 g 47%
- Vlaknine 1,8 g 7%
- Sladkorji 36 g —
- Natrij 176 mg 8%
- Holesterol 8,1 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 37,6 mg 9%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 8,7 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 5,3 g | 61 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2,6 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7,9 g | 92 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 11 g | 123 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 13 g | 153 g | 57 g |
Podobna živila
- Ovseni piškot z nadevoms kremnim polnilom508 kcal / 100 g
- Ovseni piškot Jyväshyvänaravne sestavine, na osnovi repičnega olja489 kcal / 100 g
- Sladki ovseni piškotSibas455 kcal / 100 g
- Ovseni piškot s sadjemz dodanimi vlakninami, komercialni472 kcal / 100 g
- Ovseni piškot s čokoladomna osnovi ovsa, čokolada, napol prelit489 kcal / 100 g
- Ovseni piškotiz rozinami441 kcal / 100 g
- Oseni piškotikomercialno pripravljeno, posebna dieta449 kcal / 100 g
- Polnozrnati masleni piškotiSondey Butterkeks Vollkorn, Lidl438 kcal / 100 g
- Ovseni keksz rozinami ali brez, komercialno, mehak tip409 kcal / 100 g
- Piškotipovprečje industrijskih izdelkov447 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni piškot?
100 g živila Ovseni piškot vsebuje 476 kcal, 5,3 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni piškot?
50 g živila Ovseni piškot vsebuje 238 kcal, 2,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni piškot?
150 g živila Ovseni piškot vsebuje 714 kcal, 7,9 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni piškot?
200 g živila Ovseni piškot vsebuje 952 kcal, 11 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni piškot?
250 g živila Ovseni piškot vsebuje 1190 kcal, 13 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32998 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
