Veste, kaj je na vašem krožniku
Onions, spring, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
26
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH3 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 26 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3 g 1%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 2,8 g —
- Natrij 16 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 500 µg 56%
- Vitamin C 22,1 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,53 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 2 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,7 g | 6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 66 | 4,6 g | 7,5 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Mlada čebulasamo čebulice, surovi35 kcal / 100 g
- Mladi lukmlada čebula ali mlada čebulica (vključno z listi in čebulico), surova32 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Asparagus18 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Onions, spring, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Onions, spring, raw?
100 g živila Onions, spring, raw vsebuje 26 kcal, 1,8 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Onions, spring, raw?
50 g živila Onions, spring, raw vsebuje 13 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Onions, spring, raw?
150 g živila Onions, spring, raw vsebuje 39 kcal, 2,7 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Onions, spring, raw?
200 g živila Onions, spring, raw vsebuje 52 kcal, 3,7 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Onions, spring, raw?
250 g živila Onions, spring, raw vsebuje 66 kcal, 4,6 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 740 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
