Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna palačinka
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej pakirano, sobna temperatura
389
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH60 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 389 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 6,5 g 32%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 29 g —
- Natrij 685 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 17,7 mg 4%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7,7 g | 60 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,8 g | 30 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 12 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 120 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 150 g | 32 g |
Podobna živila
- Palačinka polnjena s sladkoromvnaprej pakirano406 kcal / 100 g
- Ajdova palačinkanavadno, za nadev, vnaprej pakirano161 kcal / 100 g
- Palačinka polnjena s čokoladovnaprej pakirano439 kcal / 100 g
- Navadni vaflj piškotali hrustljav piškot, navadni467 kcal / 100 g
- Navadne palačinkepripravljeno po receptu227 kcal / 100 g
- Navadni croissantvnaprej pakirano398 kcal / 100 g
- Navadna mehka tortavnaprej pakirano438 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna palačinka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna palačinka?
100 g živila Navadna palačinka vsebuje 389 kcal, 7,7 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna palačinka?
50 g živila Navadna palačinka vsebuje 195 kcal, 3,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna palačinka?
150 g živila Navadna palačinka vsebuje 584 kcal, 12 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna palačinka?
200 g živila Navadna palačinka vsebuje 778 kcal, 15 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna palačinka?
250 g živila Navadna palačinka vsebuje 973 kcal, 19 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 23800 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
