Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
0 % maščobe, valio profeel voimamaitojuoma, dodan 1 µg vitamina D, brez laktoze
34
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH3,1 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 34 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 59,5 mg 3%
- Holesterol 1,5 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,77 µg 0%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0,15 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 157 mg 12%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 87,8 mg 7%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 5 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,5 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 7,5 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 10 g | 6,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 13 g | 7,8 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Kislo mleko Valio Plusbrez maščob, z malo laktoze, 2 µg vitamina D39 kcal / 100 g
- Kislo mleko Valio Eilabrez maščob, brez laktoze, 2 µg vitamina D30 kcal / 100 g
- Mleko za kavo2 % maščobe, brez laktoze, dodan 1 µg vitamina D52 kcal / 100 g
- Polposneto mleko0,5 % maščobe, vitamin D, brez laktoze33 kcal / 100 g
- Kislo mlekobrez maščob, z malo laktoze, 1 µg vitamina D29 kcal / 100 g
- Proteinski napitek Profeelbrez sladkorja, Valio, 1 µg vitamina D58 kcal / 100 g
- Sour milkfat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Kefirni napitek Gefilusnavaden, 2,5 % maščobe, 1 µg vitamina D, brez laktoze, probiotiki57 kcal / 100 g
- Vaniljevo kislo mleko0,4 % maščobe, z malo laktoze, 0,9 µg vitamina D, probiotiki, aktivno43 kcal / 100 g
- Čokoladno mlekohladno, Valio Play, brez laktoze62 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleko?
100 g živila Mleko vsebuje 34 kcal, 5 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleko?
50 g živila Mleko vsebuje 17 kcal, 2,5 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleko?
150 g živila Mleko vsebuje 51 kcal, 7,5 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleko?
200 g živila Mleko vsebuje 68 kcal, 10 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleko?
250 g živila Mleko vsebuje 85 kcal, 13 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34862 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
