Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
z malo maščobami, brez sladkorja
74
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH9,7 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 49,2 mg 2%
- Holesterol 27,3 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Železo 0,18 mg 1%
- Magnezij 12,6 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 167 mg 4%
- Cink 0,52 mg 5%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,8 µg 9%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3,9 g | 9,7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 4,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5,8 g | 15 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7,7 g | 19 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9,6 g | 24 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Mlečni puding X-tra0,9 % maščobe87 kcal / 100 g
- Vaniljeva kremapolnomastna86 kcal / 100 g
- Koruzni puding93 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingpolnomasten88 kcal / 100 g
- Puding vanilijevpripravljeno za zaužitje, brez maščob89 kcal / 100 g
- Rižev pudingpripravljen, s polposnetim mlekom, brez dodanega sladkorja124 kcal / 100 g
- Pudingova sladicaz zmanjšano vsebnostjo maščob, ohlajeno78 kcal / 100 g
- Vaniljev pudingsmetana, domač212 kcal / 100 g
- Kremapripravljeno s posnetim mlekom81 kcal / 100 g
- Mlečni riždomače, z posnetim mlekom114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni puding?
100 g živila Mlečni puding vsebuje 74 kcal, 3,9 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni puding?
50 g živila Mlečni puding vsebuje 37 kcal, 1,9 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni puding?
150 g živila Mlečni puding vsebuje 111 kcal, 5,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečni puding?
200 g živila Mlečni puding vsebuje 148 kcal, 7,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečni puding?
250 g živila Mlečni puding vsebuje 185 kcal, 9,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 6001 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
