Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešana zelenjava
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, z dodano maščobo
88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH6,4 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 88 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 6,4 g 2%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 3,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,2 g | 6,4 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,1 g | 3,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3,3 g | 9,6 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4,4 g | 13 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5,5 g | 16 g | 13 g |
Podobna živila
- Mešana zelenjava z omakokupljeno zamrznjeno, kuhano154 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z žitikupljeno zamrznjeno, kuhano122 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava z grahom in korenjemkuhana62 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava po mehiškoocvrta brez maščobe (v ponvi)87 kcal / 100 g
- Mešana zelenjava in korenovkeocvrta v ponvi ali pražena med mešanjem80 kcal / 100 g
- Zelenjavna mešanicakorenje, cvetovi cvetače in brokolija, dušeni brez maščobe40 kcal / 100 g
- Mešanica korenja in čebulekuhana34 kcal / 100 g
- Detska hrana z mešano zelenjavodetska hrana, zelenjava, pasirana mešana zelenjava36 kcal / 100 g
- Mešanica graha in korenjazamrznjen izdelek, kuhan s soljo60 kcal / 100 g
- Korenje in sladka koruzadušeno, z oljem, čebulo in česnom, s peteršiljem, nesoljeno81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešana zelenjava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešana zelenjava?
100 g živila Mešana zelenjava vsebuje 88 kcal, 2,2 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešana zelenjava?
50 g živila Mešana zelenjava vsebuje 44 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešana zelenjava?
150 g živila Mešana zelenjava vsebuje 132 kcal, 3,3 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešana zelenjava?
200 g živila Mešana zelenjava vsebuje 176 kcal, 4,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešana zelenjava?
250 g živila Mešana zelenjava vsebuje 220 kcal, 5,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ausnut F005806 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
