Veste, kaj je na vašem krožniku

Malinov pire

Kalorije in hranilne vrednosti

s pečkami

55
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH7,2 g
Maščobe1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 55 kcal —
  • Beljakovine 1,1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 7,2 g 3%
  • Maščobe 1 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 4,3 g 15%
  • Sladkorji 6,6 g —
  • Natrij 4 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 14,6 mg 16%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 30 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 0,69 mg 4%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalij 195 mg 4%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,68 mg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g551,1 g7,2 g1 g
50 g50 g280,6 g3,6 g0,5 g
150 g150 g831,7 g11 g1,5 g
200 g200 g1102,2 g14 g1,9 g
250 g250 g1382,8 g18 g2,4 g

Vprašanja o živilu Malinov pire

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Malinov pire?

100 g živila Malinov pire vsebuje 55 kcal, 1,1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Malinov pire?

50 g živila Malinov pire vsebuje 28 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Malinov pire?

150 g živila Malinov pire vsebuje 83 kcal, 1,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Malinov pire?

200 g živila Malinov pire vsebuje 110 kcal, 2,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Malinov pire?

250 g živila Malinov pire vsebuje 138 kcal, 2,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 167809 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin