Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjevi krhlji
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno v pečici
149
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH19 g
Maščobe6,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 242 mg 11%
- Holesterol 0,64 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,72 µg 0%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8,9 mg 1%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 30,2 mg 7%
- Fosfor 57,7 mg 5%
- Kalij 623 mg 13%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,79 µg 1%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 19 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 9,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 29 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,7 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,9 g | 48 g | 16 g |
Podobna živila
- Krompirjeve krhljekomercialno, kuhano176 kcal / 100 g
- Pomfritpečen v pečici260 kcal / 100 g
- Krompirpečen v pečici159 kcal / 100 g
- Pomfrit iz sladkega krompirjapečeno v pečici155 kcal / 100 g
- Krompirjeve krhlje z olupkomstari, kuhani v sončničnem olju, domači145 kcal / 100 g
- Pečen krompirmeso in lupina, s soljo93 kcal / 100 g
- Krompirjevi kolobarjizamrznjeni, ocvrti v rastlinskem olju229 kcal / 100 g
- Pečen krompirjev čips411 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjevi krhlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjevi krhlji?
100 g živila Krompirjevi krhlji vsebuje 149 kcal, 2,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjevi krhlji?
50 g živila Krompirjevi krhlji vsebuje 75 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjevi krhlji?
150 g živila Krompirjevi krhlji vsebuje 224 kcal, 3,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjevi krhlji?
200 g živila Krompirjevi krhlji vsebuje 298 kcal, 4,7 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjevi krhlji?
250 g živila Krompirjevi krhlji vsebuje 373 kcal, 5,9 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 2024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
