Veste, kaj je na vašem krožniku
Koža mlinarja
Kalorije in hranilne vrednosti
domorodno, pečeno
146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine32 g
OH0 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 32 g 64%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 133 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
Minerali
- Kalcij 210 mg 16%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 348 mg 28%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 32 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 16 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 48 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 64 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 80 g | 0 g | 3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Koža mlinarja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koža mlinarja?
100 g živila Koža mlinarja vsebuje 146 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koža mlinarja?
50 g živila Koža mlinarja vsebuje 73 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koža mlinarja?
150 g živila Koža mlinarja vsebuje 219 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koža mlinarja?
200 g živila Koža mlinarja vsebuje 292 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koža mlinarja?
250 g živila Koža mlinarja vsebuje 365 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5914 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
