Veste, kaj je na vašem krožniku
kosmiči Cheerios
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje, general mills
397
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH62 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 397 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 62 g 22%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 11 g 39%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 690 mg 30%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Biotin (B7) 18,7 µg 62%
- Folati (B9) 122 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 162 mg 12%
- Železo 16,5 mg 92%
- Magnezij 121 mg 29%
- Fosfor 448 mg 36%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,34 mg 38%
- Mangan 3,5 mg 153%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 13 g | 62 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 6,4 g | 31 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 19 g | 93 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 26 g | 124 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 32 g | 155 g | 16 g |
Podobna živila
- Večzrnati kosmiči Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills398 kcal / 100 g
- Kosmiči Apple Cinnamon Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills409 kcal / 100 g
- Kosmiči Oat Clusters Crunch Cheeriospripravljeno za zaužitje, general mills387 kcal / 100 g
- Polnozrnati Cheerioss sladkorjem, obogateni, npr.379 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk Nestlé Cheerios394 kcal / 100 g
- Žitarice Toasted o'spripravljeno za zaužitje, president's choice393 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu kosmiči Cheerios
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kosmiči Cheerios?
100 g živila kosmiči Cheerios vsebuje 397 kcal, 13 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kosmiči Cheerios?
50 g živila kosmiči Cheerios vsebuje 199 kcal, 6,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kosmiči Cheerios?
150 g živila kosmiči Cheerios vsebuje 596 kcal, 19 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kosmiči Cheerios?
200 g živila kosmiči Cheerios vsebuje 794 kcal, 26 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kosmiči Cheerios?
250 g živila kosmiči Cheerios vsebuje 993 kcal, 32 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1475 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
