Veste, kaj je na vašem krožniku
Koruza
Kalorije in hranilne vrednosti
pečena, pražena, ocvrta, pražena ob mešanju, pečena na žaru ali žaru za žar, brez dodane maščobe
98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH14 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 98 kcal —
- Beljakovine 4 g 8%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 4,7 g 17%
- Sladkorji 6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 35 g | 5 g |
Podobna živila
- Koruza na storžuocvrta ali pečena na žaru117 kcal / 100 g
- Sladka koruzaocvrta brez maščobe (v ponvi)77 kcal / 100 g
- Pečena koruzakuhana99 kcal / 100 g
- Korenjepečeno, praženo, ocvrto, praženo v voku, na žaru ali žaru BBQ, brez dodane maščobe42 kcal / 100 g
- Koruzno oljepečeno ali z žara900 kcal / 100 g
- Krompirolupljen, pečen v pečici, pražen, ocvrt, pražen v voku, pečen na žaru ali žaru na prostem, brez dodane maščobe87 kcal / 100 g
- Cvetačapečena, pražena, ocvrta, hitro pražena, pečena na žaru ali žaru za žar, brez dodane maščobe30 kcal / 100 g
- Piščanecpusto, pečeno v pečici, pečeno, ocvrto, na žaru ali na žaru barbecue, brez dodane maščobe141 kcal / 100 g
- Bučaolupljena, pečena, pražena, ocvrta, pražena ob mešanju, na žaru ali žaru na oglje, brez dodane maščobe41 kcal / 100 g
- Jajčevecpečen, pražen, ocvrt, pražen ob mešanju, pečen na žaru ali na žaru za žar, brez dodane maščobe32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Koruza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Koruza?
100 g živila Koruza vsebuje 98 kcal, 4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Koruza?
50 g živila Koruza vsebuje 49 kcal, 2 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Koruza?
150 g živila Koruza vsebuje 147 kcal, 6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Koruza?
200 g živila Koruza vsebuje 196 kcal, 8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Koruza?
250 g živila Koruza vsebuje 245 kcal, 10 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: ausnut F003213 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
