Veste, kaj je na vašem krožniku
koncentrat pomarančnega soka
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, nesladkano, nerazredčeno, z dodanim kalcijem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 147 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 33 g 12%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 30 g —
- Natrij 7 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 145 mg 161%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 77 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 20 mg 4%
Minerali
- Kalcij 578 mg 44%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 313 mg 25%
- Kalij 629 mg 13%
- Cink 0,16 mg 1%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 1 porcija | 262 g | 385 | 6,3 g | 86 g | 0,7 g |
| 2 porciji | 524 g | 770 | 13 g | 172 g | 1,3 g |
| ½ porcije | 131 g | 193 | 3,1 g | 43 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 786 g | 1155 | 19 g | 258 g | 2 g |
| 4 porcije | 1048 g | 1541 | 25 g | 344 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,2 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 3,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 4,8 g | 66 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 6 g | 82 g | 0,6 g |
Podobna živila
- Koncentrat jabolčnega sokazamrznjen, nesladkan, nerazredčen, z dodano askorbinsko kislino166 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koncentrat jabolčnega sokanerazredčen, z dodanim vitaminom c166 kcal / 100 g
- Pomarančni soksurov, vključuje živila iz programa razdeljevanja hrane USDA45 kcal / 100 g
- Pomarančna pijača za zajtrkz sokom in kašo, zamrznjeni koncentrat153 kcal / 100 g
- Pomarančni napitakz mesnatim delom, z dodanim vitaminom C, zamrznjen koncentrat172 kcal / 100 g
- Pijača za zajtrk z okusom po pomarančiz mesnato vsebino, zamrznjen koncentrat172 kcal / 100 g
- Koncentriran sadni sokkoncentriran242 kcal / 100 g
- Pomarančna zajtrková pijačaz sokom in mesom, zamrznjen koncentrat, pripravljeno z vodo45 kcal / 100 g
- Sadni napitek s pomarančokoncentriran172 kcal / 100 g
- Pijača iz citrusovzamrznjeni koncentrat162 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu koncentrat pomarančnega soka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila koncentrat pomarančnega soka?
100 g živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 147 kcal, 2,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (262 g) živila koncentrat pomarančnega soka?
1 porcija (262 g) živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 385 kcal, 6,3 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (524 g) živila koncentrat pomarančnega soka?
2 porciji (524 g) živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 770 kcal, 13 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (131 g) živila koncentrat pomarančnega soka?
½ porcije (131 g) živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 193 kcal, 3,1 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (786 g) živila koncentrat pomarančnega soka?
3 porcije (786 g) živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 1155 kcal, 19 g beljakovin, 258 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1048 g) živila koncentrat pomarančnega soka?
4 porcije (1048 g) živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 1541 kcal, 25 g beljakovin, 344 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila koncentrat pomarančnega soka?
50 g živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 74 kcal, 1,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila koncentrat pomarančnega soka?
150 g živila koncentrat pomarančnega soka vsebuje 221 kcal, 3,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169922 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
