Veste, kaj je na vašem krožniku
Karissa
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH14 g
Maščobe1,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 62 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 1,3 g 2%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 38 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 260 mg 6%
- Baker 0,21 mg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Karissa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Karissa?
100 g živila Karissa vsebuje 62 kcal, 0,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Karissa?
50 g živila Karissa vsebuje 31 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Karissa?
150 g živila Karissa vsebuje 93 kcal, 0,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Karissa?
200 g živila Karissa vsebuje 124 kcal, 1 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Karissa?
250 g živila Karissa vsebuje 155 kcal, 1,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1524 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
