Veste, kaj je na vašem krožniku
jabolko Red Delicious
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, z lupino
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH12 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Holin 3,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 104 mg 2%
- Cink 0,04 mg 0%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,1 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 0,4 g | 18 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 0,5 g | 24 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 0,7 g | 29 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Jabolko z rdečo lupinoneolupljeno, surovo58 kcal / 100 g
- Jabolko Golden Delicioussurovo, z lupino57 kcal / 100 g
- Rdeče jabolkoolupljeno, surovo58 kcal / 100 g
- Surovo jabolko golden delicious z lupinoJabolka, surova, golden delicious, z lupino57 kcal / 100 g
- Surovo namizno jabolko s peščiščemJabolka, namizna, surova, mesnati del in olupki, tehtana s peščišžem43 kcal / 100 g
- Rdeč krompirmeso in lupina, surov70 kcal / 100 g
- Namizno jabolkoJabolka, namizna, surova, mesnati del in olupki51 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jabolko Red Delicious
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jabolko Red Delicious?
100 g živila jabolko Red Delicious vsebuje 59 kcal, 0,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jabolko Red Delicious?
50 g živila jabolko Red Delicious vsebuje 30 kcal, 0,1 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jabolko Red Delicious?
150 g živila jabolko Red Delicious vsebuje 89 kcal, 0,4 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila jabolko Red Delicious?
200 g živila jabolko Red Delicious vsebuje 118 kcal, 0,5 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila jabolko Red Delicious?
250 g živila jabolko Red Delicious vsebuje 148 kcal, 0,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7214 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
