Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolčna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
skutni nadev, krhko testo
186
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH20 g
Maščobe9,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 186 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 9,4 g 12%
- Nasičene maščobe 4,9 g 24%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 69,6 mg 3%
- Holesterol 45,8 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Minerali
- Kalcij 32,7 mg 3%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 8,8 mg 2%
- Fosfor 69,5 mg 6%
- Kalij 109 mg 2%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 9,2 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 20 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 10 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,5 g | 41 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 51 g | 23 g |
Podobna živila
- Nizozemska jabolčna pitas krhkim testom, brez masla226 kcal / 100 g
- Polnozrnata jabolčna pitakrhko testo239 kcal / 100 g
- Jabolčna pita z mandljevo skorjicokrhko testo248 kcal / 100 g
- Pita z rabarbaroz nadevom iz skute, krhko testo243 kcal / 100 g
- Pita z jagodičevjems skutnim nadevom, krhko testo, naravno brez glutena257 kcal / 100 g
- Jabolčna tortapokrita, iz krhkega testa220 kcal / 100 g
- Jabolčna skutna tortabrez dna176 kcal / 100 g
- Masleno testo s skuto410 kcal / 100 g
- Jabolčni kolačpripravljeno z maslom263 kcal / 100 g
- Sirna pitaz maslenim testom389 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolčna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolčna pita?
100 g živila Jabolčna pita vsebuje 186 kcal, 4,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolčna pita?
50 g živila Jabolčna pita vsebuje 93 kcal, 2,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolčna pita?
150 g živila Jabolčna pita vsebuje 279 kcal, 6,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolčna pita?
200 g živila Jabolčna pita vsebuje 372 kcal, 8,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolčna pita?
250 g živila Jabolčna pita vsebuje 465 kcal, 11 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1185 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
