Veste, kaj je na vašem krožniku
Gladka gorčica
Kalorije in hranilne vrednosti
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH9,7 g
Maščobe8,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 8,2 g 11%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Sladkorji 7,8 g —
- Natrij 2950 mg 128%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 82 mg 20%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 200 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,1 g | 9,7 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,6 g | 4,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 14 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 18 g | 24 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Gladka gorčica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gladka gorčica?
100 g živila Gladka gorčica vsebuje 139 kcal, 7,1 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gladka gorčica?
50 g živila Gladka gorčica vsebuje 70 kcal, 3,6 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gladka gorčica?
150 g živila Gladka gorčica vsebuje 209 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gladka gorčica?
200 g živila Gladka gorčica vsebuje 278 kcal, 14 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gladka gorčica?
250 g živila Gladka gorčica vsebuje 348 kcal, 18 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-364 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
