Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrnata gorčica
Kalorije in hranilne vrednosti
140
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH4,2 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 140 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 4,2 g 2%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 1620 mg 70%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 120 mg 9%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 93 mg 22%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 220 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,7 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,2 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,1 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 6,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 8,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 21 g | 11 g | 26 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Zrnata gorčica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrnata gorčica?
100 g živila Zrnata gorčica vsebuje 140 kcal, 8,2 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrnata gorčica?
50 g živila Zrnata gorčica vsebuje 70 kcal, 4,1 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrnata gorčica?
150 g živila Zrnata gorčica vsebuje 210 kcal, 12 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrnata gorčica?
200 g živila Zrnata gorčica vsebuje 280 kcal, 16 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrnata gorčica?
250 g živila Zrnata gorčica vsebuje 350 kcal, 21 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 17-365 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
