Veste, kaj je na vašem krožniku
Galicijsko listno zelje
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
29
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH2,9 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 2,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,1 g | 2,9 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,2 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4,2 g | 5,8 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 5,3 g | 7,3 g | 1 g |
Podobna živila
- Portugalsko zeljekuhano25 kcal / 100 g
- Kodrolistni ohrovtkuhan na pari46 kcal / 100 g
- Savojsko zeljekuhano22 kcal / 100 g
- Brstični ohrovtkuhani34 kcal / 100 g
- Ohrovtkuhano, odcedjeno, s soljo33 kcal / 100 g
- Belo zeljekuhano17 kcal / 100 g
- Listnati ohrovtkuhana, odcejena, brez olja, nesoljena25 kcal / 100 g
- Cvetačakuhana21 kcal / 100 g
- Listi repekuhani20 kcal / 100 g
- Zeljekuhano21 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Galicijsko listno zelje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Galicijsko listno zelje?
100 g živila Galicijsko listno zelje vsebuje 29 kcal, 2,1 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Galicijsko listno zelje?
50 g živila Galicijsko listno zelje vsebuje 15 kcal, 1,1 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Galicijsko listno zelje?
150 g živila Galicijsko listno zelje vsebuje 44 kcal, 3,2 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Galicijsko listno zelje?
200 g živila Galicijsko listno zelje vsebuje 58 kcal, 4,2 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Galicijsko listno zelje?
250 g živila Galicijsko listno zelje vsebuje 73 kcal, 5,3 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: portfir 559 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
