Veste, kaj je na vašem krožniku
Evropski som
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen brez maščobe, v ponvi
139
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 139 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,6 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Navadni ostrižpečen brez maščobe, v ponvi94 kcal / 100 g
- Progasti pangasiuspečen brez maščobe, v ponvi89 kcal / 100 g
- Som in volkecpečen na ponvi brez maščobe97 kcal / 100 g
- Evropska velika zlatovčicaocvrta v ponvi brez maščobe100 kcal / 100 g
- Evropska ostrigaocvrta brez maščobe, v ponvi73 kcal / 100 g
- Jeguljocvrta brez maščobe, v ponvi309 kcal / 100 g
- Lososocvrt v ponvi brez maščobe208 kcal / 100 g
- Krapocvrt brez maščobe, v ponvi138 kcal / 100 g
- Som in volčja ribagloboko zamrznjen, pečen v ponvi brez maščobe97 kcal / 100 g
- Molvaocvrta brez maščobe, v ponvi97 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Evropski som
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Evropski som?
100 g živila Evropski som vsebuje 139 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Evropski som?
50 g živila Evropski som vsebuje 70 kcal, 8,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Evropski som?
150 g živila Evropski som vsebuje 209 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Evropski som?
200 g živila Evropski som vsebuje 278 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Evropski som?
250 g živila Evropski som vsebuje 348 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T506182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
