Veste, kaj je na vašem krožniku

Eggnog

Kalorije in hranilne vrednosti

4 do 8% maščobe

88
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH8,1 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 88 kcal —
  • Beljakovine 4,6 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 8,1 g —
  • Natrij 54 mg 2%
  • Holesterol 59 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 59 µg 7%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0,45 µg 19%
  • Holin 52,2 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 130 mg 10%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalij 165 mg 4%
  • Cink 0,46 mg 4%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 4,2 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g884,6 g8,1 g4,2 g
50 g50 g442,3 g4 g2,1 g
150 g150 g1326,8 g12 g6,3 g
200 g200 g1769,1 g16 g8,4 g
250 g250 g22011 g20 g11 g

Vprašanja o živilu Eggnog

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eggnog?

100 g živila Eggnog vsebuje 88 kcal, 4,6 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eggnog?

50 g živila Eggnog vsebuje 44 kcal, 2,3 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eggnog?

150 g živila Eggnog vsebuje 132 kcal, 6,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eggnog?

200 g živila Eggnog vsebuje 176 kcal, 9,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eggnog?

250 g živila Eggnog vsebuje 220 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 55 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin