Veste, kaj je na vašem krožniku

Jajčni punch

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

98
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH9,6 g
Maščobe2,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 98 kcal —
  • Beljakovine 4 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
  • Maščobe 2,3 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 9,6 g —
  • Natrij 50 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 4,5 µg 15%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 94 mg 7%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 9 mg 2%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalij 132 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 28 µg 19%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g984 g9,6 g2,3 g
50 g50 g492 g4,8 g1,2 g
150 g150 g1476 g14 g3,5 g
200 g200 g1968 g19 g4,6 g
250 g250 g24510 g24 g5,8 g

Vprašanja o živilu Jajčni punch

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jajčni punch?

100 g živila Jajčni punch vsebuje 98 kcal, 4 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jajčni punch?

50 g živila Jajčni punch vsebuje 49 kcal, 2 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jajčni punch?

150 g živila Jajčni punch vsebuje 147 kcal, 6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jajčni punch?

200 g živila Jajčni punch vsebuje 196 kcal, 8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jajčni punch?

250 g živila Jajčni punch vsebuje 245 kcal, 10 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 17-793 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin