Veste, kaj je na vašem krožniku

Eggnog

Kalorije in hranilne vrednosti

0,2% maščobe

80
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH18 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 80 kcal —
  • Beljakovine 2,5 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 6%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 0%
  • Sladkorji 13 g —
  • Natrij 101 mg 4%
  • Holesterol 5 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 0,77 µg 0%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 103 mg 8%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 221 mg 5%
  • Cink 0,25 mg 2%
  • Baker 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,8 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g802,5 g18 g0,2 g
50 g50 g401,3 g8,8 g0,1 g
150 g150 g1203,8 g26 g0,2 g
200 g200 g1605 g35 g0,3 g
250 g250 g2006,3 g44 g0,4 g

Vprašanja o živilu Eggnog

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eggnog?

100 g živila Eggnog vsebuje 80 kcal, 2,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eggnog?

50 g živila Eggnog vsebuje 40 kcal, 1,3 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eggnog?

150 g živila Eggnog vsebuje 120 kcal, 3,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eggnog?

200 g živila Eggnog vsebuje 160 kcal, 5 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eggnog?

250 g živila Eggnog vsebuje 200 kcal, 6,3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7717 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin