Veste, kaj je na vašem krožniku

Eggnog

Kalorije in hranilne vrednosti

2-3,25% maščobe

90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH13 g
Maščobe3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 90 kcal —
  • Beljakovine 3,3 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 3 g 4%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Sladkorji 13 g —
  • Natrij 48 mg 2%
  • Holesterol 17,2 mg 6%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 3,4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Minerali

  • Kalcij 104 mg 8%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalij 163 mg 3%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Baker 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 4,7 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g903,3 g13 g3 g
50 g50 g451,7 g6,4 g1,5 g
150 g150 g1355 g19 g4,5 g
200 g200 g1806,6 g26 g6,1 g
250 g250 g2258,3 g32 g7,6 g

Vprašanja o živilu Eggnog

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Eggnog?

100 g živila Eggnog vsebuje 90 kcal, 3,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Eggnog?

50 g živila Eggnog vsebuje 45 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Eggnog?

150 g živila Eggnog vsebuje 135 kcal, 5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Eggnog?

200 g živila Eggnog vsebuje 180 kcal, 6,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Eggnog?

250 g živila Eggnog vsebuje 225 kcal, 8,3 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7788 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin