Veste, kaj je na vašem krožniku
Džem in marmelada
Kalorije in hranilne vrednosti
slajeno s sadnim sokom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 0 g 0%
- Ogljikovi hidrati 52 g 19%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 42 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 18,1 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,5 mg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 0 g | 52 g | 0 g |
| 1 porcija | 19 g | 40 | 0 g | 9,9 g | 0 g |
| 2 porciji | 38 g | 81 | 0 g | 20 g | 0 g |
| ½ porcije | 9,5 g | 20 | 0 g | 4,9 g | 0 g |
| 3 porcije | 57 g | 121 | 0 g | 30 g | 0 g |
| 4 porcije | 76 g | 161 | 0 g | 40 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0 g | 26 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 0 g | 78 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 0 g | 104 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 0 g | 130 g | 0 g |
Podobna živila
- Žele džem in marmelada267 kcal / 100 g
- Dietetični džem in marmeladas saharinom, kateri koli okus132 kcal / 100 g
- Marmelada248 kcal / 100 g
- Marmelade in sadne konzerve278 kcal / 100 g
- Džemdrugo, z zmanjšanim deležem sladkorja162 kcal / 100 g
- Marmelada z zmanjšano vsebnostjo sladkorja151 kcal / 100 g
- Džemi in marmeladebrez sladkorja, z natrijevim saharinom, kateri koli okus132 kcal / 100 g
- Džem z zmanjšanim deležem sladkorjaz zmanjšanim deležem sladkorja123 kcal / 100 g
- Marelična marmelada242 kcal / 100 g
- Sadni namaz s sladiloms sladilom156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Džem in marmelada
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Džem in marmelada?
100 g živila Džem in marmelada vsebuje 212 kcal, 0 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (19 g) živila Džem in marmelada?
1 porcija (19 g) živila Džem in marmelada vsebuje 40 kcal, 0 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (38 g) živila Džem in marmelada?
2 porciji (38 g) živila Džem in marmelada vsebuje 81 kcal, 0 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (9,5 g) živila Džem in marmelada?
½ porcije (9,5 g) živila Džem in marmelada vsebuje 20 kcal, 0 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (57 g) živila Džem in marmelada?
3 porcije (57 g) živila Džem in marmelada vsebuje 121 kcal, 0 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (76 g) živila Džem in marmelada?
4 porcije (76 g) živila Džem in marmelada vsebuje 161 kcal, 0 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Džem in marmelada?
50 g živila Džem in marmelada vsebuje 106 kcal, 0 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Džem in marmelada?
150 g živila Džem in marmelada vsebuje 318 kcal, 0 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170280 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
