Veste, kaj je na vašem krožniku

Detska hrana testenine z zelenjavo

Kalorije in hranilne vrednosti

detska hrana, večerja

60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH6,9 g
Maščobe2,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 60 kcal —
  • Beljakovine 1,7 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 6,9 g 3%
  • Maščobe 2,1 g 3%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 1,5 g 5%
  • Sladkorji 1,2 g —
  • Natrij 11 mg 0%
  • Holesterol 5 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 2,9 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,56 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 6,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalij 133 mg 3%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g601,7 g6,9 g2,1 g
1 porcija113 g681,9 g7,8 g2,4 g
2 porciji226 g1363,8 g16 g4,7 g
½ porcije56,5 g341 g3,9 g1,2 g
3 porcije339 g2035,8 g23 g7,1 g
4 porcije452 g2717,7 g31 g9,5 g
50 g50 g300,9 g3,5 g1,1 g
150 g150 g902,6 g10 g3,2 g
200 g200 g1203,4 g14 g4,2 g
250 g250 g1504,3 g17 g5,3 g

Vprašanja o živilu Detska hrana testenine z zelenjavo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

100 g živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 60 kcal, 1,7 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

1 porcija (113 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 68 kcal, 1,9 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

2 porciji (226 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 136 kcal, 3,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 34 kcal, 1 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

3 porcije (339 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 203 kcal, 5,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

4 porcije (452 g) živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 271 kcal, 7,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

50 g živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 30 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana testenine z zelenjavo?

150 g živila Detska hrana testenine z zelenjavo vsebuje 90 kcal, 2,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 172266 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin