Veste, kaj je na vašem krožniku

Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem

Kalorije in hranilne vrednosti

detska hrana, zelenjava, stročji fižol in krompir

62
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,2 g
OH7,6 g
Maščobe1,9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 62 kcal —
  • Beljakovine 2,2 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
  • Maščobe 1,9 g 2%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 6%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 18 mg 1%
  • Holesterol 5 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%
  • Holin 10 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 60 mg 5%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalij 148 mg 3%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g622,2 g7,6 g1,9 g
1 porcija113 g702,5 g8,6 g2,1 g
2 porciji226 g1405 g17 g4,3 g
½ porcije56,5 g351,2 g4,3 g1,1 g
3 porcije339 g2107,5 g26 g6,4 g
4 porcije452 g2809,9 g34 g8,6 g
50 g50 g311,1 g3,8 g1 g
150 g150 g933,3 g11 g2,9 g
200 g200 g1244,4 g15 g3,8 g
250 g250 g1555,5 g19 g4,8 g

Vprašanja o živilu Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

100 g živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 62 kcal, 2,2 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

1 porcija (113 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 70 kcal, 2,5 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

2 porciji (226 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 140 kcal, 5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 35 kcal, 1,2 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

3 porcije (339 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 210 kcal, 7,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

4 porcije (452 g) živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 280 kcal, 9,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

50 g živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 31 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem?

150 g živila Detska hrana s stročjim fižolom in krompirjem vsebuje 93 kcal, 3,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 173504 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin