Veste, kaj je na vašem krožniku

Detska hrana jabolko in sladki krompir

Kalorije in hranilne vrednosti

sadje in zelenjava

64
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH14 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 64 kcal —
  • Beljakovine 0,3 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,4 g 5%
  • Sladkorji 12 g —
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 4,4 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalij 149 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g640,3 g14 g0,2 g
1 porcija113 g720,3 g16 g0,2 g
2 porciji226 g1450,7 g31 g0,5 g
½ porcije56,5 g360,2 g7,9 g0,1 g
3 porcije339 g2171 g47 g0,7 g
4 porcije452 g2891,4 g63 g1 g
50 g50 g320,2 g7 g0,1 g
150 g150 g960,5 g21 g0,3 g
200 g200 g1280,6 g28 g0,4 g
250 g250 g1600,8 g35 g0,6 g

Vprašanja o živilu Detska hrana jabolko in sladki krompir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

100 g živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 64 kcal, 0,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

1 porcija (113 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 72 kcal, 0,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

2 porciji (226 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 145 kcal, 0,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

½ porcije (56,5 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 36 kcal, 0,2 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

3 porcije (339 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 217 kcal, 1 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

4 porcije (452 g) živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 289 kcal, 1,4 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

50 g živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 32 kcal, 0,2 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana jabolko in sladki krompir?

150 g živila Detska hrana jabolko in sladki krompir vsebuje 96 kcal, 0,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170952 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin