Veste, kaj je na vašem krožniku

Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir

Kalorije in hranilne vrednosti

sladki krompir

47
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH11 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 47 kcal —
  • Beljakovine 0,3 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 9,6 g —
  • Natrij 5 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 154 µg 17%
  • Vitamin C 34,1 mg 38%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 4,9 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 7 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalij 137 mg 3%
  • Cink 0,08 mg 1%
  • Baker 0,03 mg 4%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g470,3 g11 g0,1 g
1 porcija30,8 g140,1 g3,4 g0 g
2 porciji61,6 g290,2 g6,7 g0,1 g
½ porcije15,4 g70 g1,7 g0 g
3 porcije92,4 g430,3 g10 g0,1 g
4 porcije123,2 g580,4 g13 g0,1 g
50 g50 g240,2 g5,5 g0,1 g
150 g150 g710,5 g16 g0,2 g
200 g200 g940,6 g22 g0,2 g
250 g250 g1180,8 g27 g0,3 g

Vprašanja o živilu Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

100 g živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 47 kcal, 0,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (30,8 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

1 porcija (30,8 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 14 kcal, 0,1 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (61,6 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

2 porciji (61,6 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 29 kcal, 0,2 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (15,4 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

½ porcije (15,4 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 7 kcal, 0 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (92,4 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

3 porcije (92,4 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 43 kcal, 0,3 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (123,2 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

4 porcije (123,2 g) živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 58 kcal, 0,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

50 g živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 24 kcal, 0,2 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir?

150 g živila Detska hrana, sok, jabolko-sladki krompir vsebuje 71 kcal, 0,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin