Veste, kaj je na vašem krožniku

Dagnje

Kalorije in hranilne vrednosti

kupljeno kuhano

104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH3,5 g
Maščobe2,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 104 kcal —
  • Beljakovine 18 g 35%
  • Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
  • Maščobe 2,2 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,3 g 2%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 401 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 117 µg 13%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 11 µg 37%
  • Folati (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 10,6 µg 442%

Minerali

  • Kalcij 40 mg 3%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 50 mg 12%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Kalij 116 mg 2%
  • Cink 3,4 mg 31%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 66 µg 120%
  • Jod 247 µg 165%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10418 g3,5 g2,2 g
50 g50 g528,9 g1,8 g1,1 g
150 g150 g15627 g5,3 g3,3 g
200 g200 g20835 g7 g4,4 g
250 g250 g26044 g8,8 g5,5 g

Vprašanja o živilu Dagnje

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dagnje?

100 g živila Dagnje vsebuje 104 kcal, 18 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dagnje?

50 g živila Dagnje vsebuje 52 kcal, 8,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dagnje?

150 g živila Dagnje vsebuje 156 kcal, 27 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dagnje?

200 g živila Dagnje vsebuje 208 kcal, 35 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dagnje?

250 g živila Dagnje vsebuje 260 kcal, 44 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-390 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin