Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni ekler
Kalorije in hranilne vrednosti
polnjeno s kremo, maloprodaja
387
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH28 g
Maščobe29 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 29 g 37%
- Nasičene maščobe 14 g 68%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 24 g —
- Natrij 125 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 255 µg 28%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 83 mg 6%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 161 mg 3%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 6,1 g | 28 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,1 g | 14 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 9,2 g | 42 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 12 g | 56 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 15 g | 71 g | 71 g |
Podobna živila
- Čokoladni éclairz nadevom iz stepene smetane303 kcal / 100 g
- Ekler ali profiterolpolnjen, industrijski, s čokoladnim oblivom333 kcal / 100 g
- Princeska ali eklerpolnjeno s kremo, z glazuro334 kcal / 100 g
- Eklerpolnjen s slaščičarsko kremo, s čokoladnim prelivom358 kcal / 100 g
- Éclair s stepeno smetanonadev iz stepene smetane283 kcal / 100 g
- S kremo nadevano pecivomaloprodaja415 kcal / 100 g
- Čokoladni éclair Heinz Weight Watcher, zamrznjeno241 kcal / 100 g
- Eclair264 kcal / 100 g
- Čokoladna tortas polnjenjem in prelivom, komercialno413 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni ekler
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokoladni ekler?
100 g živila Čokoladni ekler vsebuje 387 kcal, 6,1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokoladni ekler?
50 g živila Čokoladni ekler vsebuje 194 kcal, 3,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokoladni ekler?
150 g živila Čokoladni ekler vsebuje 581 kcal, 9,2 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čokoladni ekler?
200 g živila Čokoladni ekler vsebuje 774 kcal, 12 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čokoladni ekler?
250 g živila Čokoladni ekler vsebuje 968 kcal, 15 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-844 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
