Veste, kaj je na vašem krožniku

Božično deblo

Kalorije in hranilne vrednosti

363
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH40 g
Maščobe20 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 363 kcal —
  • Beljakovine 4,3 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 40 g 14%
  • Maščobe 20 g 26%
  • Nasičene maščobe 11 g 55%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 32 g —
  • Natrij 95 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 163 µg 18%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 32,3 mg 2%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Magnezij 21,3 mg 5%
  • Fosfor 96,7 mg 8%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3634,3 g40 g20 g
50 g50 g1822,1 g20 g10 g
150 g150 g5456,4 g60 g31 g
200 g200 g7268,5 g80 g41 g
250 g250 g90811 g100 g51 g

Vprašanja o živilu Božično deblo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Božično deblo?

100 g živila Božično deblo vsebuje 363 kcal, 4,3 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Božično deblo?

50 g živila Božično deblo vsebuje 182 kcal, 2,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Božično deblo?

150 g živila Božično deblo vsebuje 545 kcal, 6,4 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Božično deblo?

200 g živila Božično deblo vsebuje 726 kcal, 8,5 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Božično deblo?

250 g živila Božično deblo vsebuje 908 kcal, 11 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 23030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin