Veste, kaj je na vašem krožniku
Biskvit / rolada
Kalorije in hranilne vrednosti
osnovni, navaden, sladkan s fruktozo
300
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH60 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 300 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 35 g —
- Natrij 211 mg 9%
- Holesterol 138 mg 46%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 90,7 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 0,36 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
Minerali
- Kalcij 187 mg 14%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 8,3 mg 2%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 74,5 mg 2%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 13,5 µg 25%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 5,5 g | 60 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2,8 g | 30 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 8,3 g | 90 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 11 g | 120 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 14 g | 150 g | 9,1 g |
Podobna živila
- Švicarski rolatislajkano s fruktozo247 kcal / 100 g
- Biskvitosnovni, navaden, brez glutena301 kcal / 100 g
- Testo za roladonesladkano243 kcal / 100 g
- Roladabrez glutena245 kcal / 100 g
- Biskvitna ruladapolnjena z jagodno kremo240 kcal / 100 g
- Biskvitna roladapolnjena z marmelado262 kcal / 100 g
- Čokoladna roladapecivo, naravno brez glutena276 kcal / 100 g
- Swiss roll dough274 kcal / 100 g
- Švicarska roladadomače286 kcal / 100 g
- Navadni biskvit294 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Biskvit / rolada
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Biskvit / rolada?
100 g živila Biskvit / rolada vsebuje 300 kcal, 5,5 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Biskvit / rolada?
50 g živila Biskvit / rolada vsebuje 150 kcal, 2,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Biskvit / rolada?
150 g živila Biskvit / rolada vsebuje 450 kcal, 8,3 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Biskvit / rolada?
200 g živila Biskvit / rolada vsebuje 600 kcal, 11 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Biskvit / rolada?
250 g živila Biskvit / rolada vsebuje 750 kcal, 14 g beljakovin, 150 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31574 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
