Veste, kaj je na vašem krožniku
Testo za rolado
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkano
243
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH31 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 243 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 259 mg 11%
- Holesterol 246 mg 82%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 0,95 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 45,3 µg 11%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Minerali
- Kalcij 222 mg 17%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 20,7 mg 5%
- Fosfor 321 mg 26%
- Kalij 152 mg 3%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 32,9 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 31 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6,7 g | 15 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 20 g | 46 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 27 g | 61 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 34 g | 77 g | 17 g |
Podobna živila
- Biskvit / roladaosnovni, navaden, umetno sladkan175 kcal / 100 g
- Roladabrez glutena245 kcal / 100 g
- Švicarski rolatinaravno brez glutena233 kcal / 100 g
- Čokoladna roladapecivo, naravno brez glutena276 kcal / 100 g
- Biskvitna roladabrez nadeva289 kcal / 100 g
- Testonesladkano508 kcal / 100 g
- Švicarska roladadomače286 kcal / 100 g
- Biskvitosnovni, navadni296 kcal / 100 g
- Biskvitna ruladapolnjena z jagodno kremo240 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testo za rolado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testo za rolado?
100 g živila Testo za rolado vsebuje 243 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testo za rolado?
50 g živila Testo za rolado vsebuje 122 kcal, 6,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testo za rolado?
150 g živila Testo za rolado vsebuje 365 kcal, 20 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testo za rolado?
200 g živila Testo za rolado vsebuje 486 kcal, 27 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testo za rolado?
250 g živila Testo za rolado vsebuje 608 kcal, 34 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1193 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
