Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladna rolada
Kalorije in hranilne vrednosti
pecivo, naravno brez glutena
276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH45 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 2,4 g 8%
- Sladkorji 29 g —
- Natrij 229 mg 10%
- Holesterol 190 mg 63%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0,74 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Minerali
- Kalcij 199 mg 15%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 44,4 mg 11%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 17,8 µg 32%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 8 g | 45 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4 g | 22 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 12 g | 67 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 16 g | 90 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 20 g | 112 g | 16 g |
Podobna živila
- Roladabrez glutena245 kcal / 100 g
- Švicarski rolatinaravno brez glutena233 kcal / 100 g
- Testo za roladonaravno brez glutena270 kcal / 100 g
- Čokoladna tortanaravno brez glutena, brez mleka355 kcal / 100 g
- Biskvitna roladas čokoladnim nadevom389 kcal / 100 g
- Čokoladni biskvitni zvitekbrez nadeva290 kcal / 100 g
- Švicarska roladaprelito s čokolado in polnjeno, maloprodajno414 kcal / 100 g
- Ruladaz marmelado380 kcal / 100 g
- Biskvit / roladaosnovni, navaden, sladkan s fruktozo300 kcal / 100 g
- Swiss roll doughgluten-free276 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladna rolada
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Čokoladna rolada?
100 g živila Čokoladna rolada vsebuje 276 kcal, 8 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Čokoladna rolada?
50 g živila Čokoladna rolada vsebuje 138 kcal, 4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Čokoladna rolada?
150 g živila Čokoladna rolada vsebuje 414 kcal, 12 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Čokoladna rolada?
200 g živila Čokoladna rolada vsebuje 552 kcal, 16 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Čokoladna rolada?
250 g živila Čokoladna rolada vsebuje 690 kcal, 20 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 31570 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
