Weet wat er op je bord ligt

zoete kers

Calorieën en voedingswaarden

ingeblikt, zware siroop

83
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten20 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 83 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 20 g 7%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 16 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 3,6 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,17 mg 1%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamine B6 0,02 mg 1%
  • Folaat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 4,1 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,35 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 145 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,05 mg 2%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g830,6 g20 g0,2 g
50 g50 g420,3 g9,9 g0,1 g
150 g150 g1250,9 g30 g0,2 g
200 g200 g1661,2 g40 g0,3 g
250 g250 g2081,5 g50 g0,4 g

Vragen over zoete kers

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zoete kers?

100 g zoete kers bevat 83 kcal, met 0,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zoete kers?

50 g zoete kers bevat 42 kcal, met 0,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zoete kers?

150 g zoete kers bevat 125 kcal, met 0,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zoete kers?

200 g zoete kers bevat 166 kcal, met 1,2 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zoete kers?

250 g zoete kers bevat 208 kcal, met 1,5 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 1534 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels