Weet wat er op je bord ligt
Zachte fruit- en notenblokjes
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 390 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 46 g —
- Natrium 131 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,1 mg 1%
- Vitamine K 0,4 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,5 mg 1%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,93 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 82 mg 2%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koper 0,3 mg 34%
- Mangaan 0,54 mg 23%
- Seleen 1,4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 2,3 g | 71 g | 9,5 g |
| 1 portie | 42 g | 164 | 1 g | 30 g | 4 g |
| 2 porties | 84 g | 328 | 1,9 g | 60 g | 8 g |
| ½ portie | 21 g | 82 | 0,5 g | 15 g | 2 g |
| 3 porties | 126 g | 491 | 2,9 g | 90 g | 12 g |
| 4 porties | 168 g | 655 | 3,9 g | 120 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 1,2 g | 36 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 3,5 g | 107 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 4,6 g | 143 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 5,8 g | 179 g | 24 g |
Vragen over Zachte fruit- en notenblokjes
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zachte fruit- en notenblokjes?
100 g Zachte fruit- en notenblokjes bevat 390 kcal, met 2,3 g eiwit, 71 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (42 g) Zachte fruit- en notenblokjes?
1 portie (42 g) Zachte fruit- en notenblokjes bevat 164 kcal, met 1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (84 g) Zachte fruit- en notenblokjes?
2 porties (84 g) Zachte fruit- en notenblokjes bevat 328 kcal, met 1,9 g eiwit, 60 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (21 g) Zachte fruit- en notenblokjes?
½ portie (21 g) Zachte fruit- en notenblokjes bevat 82 kcal, met 0,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (126 g) Zachte fruit- en notenblokjes?
3 porties (126 g) Zachte fruit- en notenblokjes bevat 491 kcal, met 2,9 g eiwit, 90 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (168 g) Zachte fruit- en notenblokjes?
4 porties (168 g) Zachte fruit- en notenblokjes bevat 655 kcal, met 3,9 g eiwit, 120 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zachte fruit- en notenblokjes?
50 g Zachte fruit- en notenblokjes bevat 195 kcal, met 1,2 g eiwit, 36 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zachte fruit- en notenblokjes?
150 g Zachte fruit- en notenblokjes bevat 585 kcal, met 3,5 g eiwit, 107 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170658 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
