Weet wat er op je bord ligt
Yoghurtressing
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten7,1 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 5,3 g 11%
- Koolhydraten 7,1 g 3%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 7 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31 µg 3%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 2,3 µg 8%
- Folaat (B9) 20 µg 5%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 187 mg 14%
- IJzer 0,34 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,08 mg 3%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 57 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 5,3 g | 7,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,7 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 8 g | 11 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 11 g | 14 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 13 g | 18 g | 6,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Yoghurtssauszelfgemaakt99 kcal / 100 g
- Yoghurtsauszelfgemaakt, met olijfolie, met zout110 kcal / 100 g
- Franse dressingzelfgemaakt680 kcal / 100 g
- Olie-citroendressingzelfgemaakt652 kcal / 100 g
- Yoghurtdressing voor salade114 kcal / 100 g
- Dressing met zure roommet yoghurt en mosterd92 kcal / 100 g
- Sladressing20% olie, met yoghurt258 kcal / 100 g
- Saladedressinghuisgemaakt, met zout228 kcal / 100 g
- Zure roomdressingmet kruiden181 kcal / 100 g
- Barbecuesauszelfgemaakt300 kcal / 100 g
Vragen over Yoghurtressing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Yoghurtressing?
100 g Yoghurtressing bevat 72 kcal, met 5,3 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Yoghurtressing?
50 g Yoghurtressing bevat 36 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Yoghurtressing?
150 g Yoghurtressing bevat 108 kcal, met 8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Yoghurtressing?
200 g Yoghurtressing bevat 144 kcal, met 11 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Yoghurtressing?
250 g Yoghurtressing bevat 180 kcal, met 13 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 17-789 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
