Weet wat er op je bord ligt
Visfilet of vissteak
Calorieën en voedingswaarden
zoutwatervis, gepaneerd (met ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten
283
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten15 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 283 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 14 g 18%
- Vezels 1 g 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 7,4 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 35 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 47 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 58 g | 37 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Visfiletzoetwater, gepaneerd (met witte tarwebloem, ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), zonder zout250 kcal / 100 g
- Viszoutwatervis, filet/steak, gebakken in sojaolie, ongezouten142 kcal / 100 g
- Zalmfiletzoutwater-, zonder vel, gekookt, uitgelekt, zonder olie, gezouten185 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisgebakken (met sojaolie), ongezouten180 kcal / 100 g
- Witte zeevisgepaneerd (ei en paneermeel), gefrituurd (in sojaolie), ongezouten289 kcal / 100 g
- Filet van zoutwater-witvisgepaneerd, gebakken, ongezouten278 kcal / 100 g
- Sardinefiletzoutwater-, gepaneerd (ei en paneermeel), gebakken (in sojaolie), ongezouten316 kcal / 100 g
- Gebakken witviszeevis, met sojaolie, ongezouten151 kcal / 100 g
- Zoetwatervisfilet, gepaneerd (geraffineerd tarwemeel, ei en paneermeel), gebakken in sojaolie, met zout, Braziliaans250 kcal / 100 g
- Kingfishfiletzeevis, gepaneerd met ei en paneermeel, gebakken in sojaolie, ongezouten237 kcal / 100 g
Vragen over Visfilet of vissteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Visfilet of vissteak?
100 g Visfilet of vissteak bevat 283 kcal, met 23 g eiwit, 15 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Visfilet of vissteak?
50 g Visfilet of vissteak bevat 142 kcal, met 12 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Visfilet of vissteak?
150 g Visfilet of vissteak bevat 425 kcal, met 35 g eiwit, 22 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Visfilet of vissteak?
200 g Visfilet of vissteak bevat 566 kcal, met 47 g eiwit, 29 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Visfilet of vissteak?
250 g Visfilet of vissteak bevat 708 kcal, met 58 g eiwit, 37 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: tbca BRC0441E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
