Weet wat er op je bord ligt
Turunmaa/Oltermanni-kaas
Calorieën en voedingswaarden
30% vet
374
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet32 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 374 kcal —
- Eiwit 22 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 32 g 41%
- Verzadigd vet 22 g 108%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 222 µg 25%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 780 mg 60%
- IJzer 0,32 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 18,7 µg 34%
- Jodium 20,9 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 34 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 45 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 56 g | 0 g | 80 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Turunmaa-kaashalfharde kaas, 5% vet168 kcal / 100 g
- Turunmaa/Edam/Adam/Magre-kaashalfharde kaas, 15–18% vet230 kcal / 100 g
- Roomkaas30% vet, gearomatiseerd, lactosearm309 kcal / 100 g
- Polar Täyteläinen-kaas28% vet379 kcal / 100 g
- Gouda/Salaneuvos kaasgemiddeld, 28-30% vet375 kcal / 100 g
- Lappi/Småland/Billinge/Rustholli-kaashalf harde kaas, 25–35% vet364 kcal / 100 g
- Ovenkaas3,5% vet, gemaakt van biest70 kcal / 100 g
Vragen over Turunmaa/Oltermanni-kaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Turunmaa/Oltermanni-kaas?
100 g Turunmaa/Oltermanni-kaas bevat 374 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Turunmaa/Oltermanni-kaas?
50 g Turunmaa/Oltermanni-kaas bevat 187 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Turunmaa/Oltermanni-kaas?
150 g Turunmaa/Oltermanni-kaas bevat 561 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Turunmaa/Oltermanni-kaas?
200 g Turunmaa/Oltermanni-kaas bevat 748 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 64 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Turunmaa/Oltermanni-kaas?
250 g Turunmaa/Oltermanni-kaas bevat 935 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 80 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 641 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
