Weet wat er op je bord ligt
Torsk, tusk, raw
Calorieën en voedingswaarden
79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 79 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,3 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 65,2 mg 12%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Seleen 38 µg 69%
- Jodium 67 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Torsk, tusk, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Torsk, tusk, raw?
100 g Torsk, tusk, raw bevat 79 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Torsk, tusk, raw?
50 g Torsk, tusk, raw bevat 39 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Torsk, tusk, raw?
150 g Torsk, tusk, raw bevat 118 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Torsk, tusk, raw?
200 g Torsk, tusk, raw bevat 157 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Torsk, tusk, raw?
250 g Torsk, tusk, raw bevat 197 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 570 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
