Weet wat er op je bord ligt

Striped catfish, raw, frozen

Calorieën en voedingswaarden

69
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten0 g
Vet1,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 69 kcal —
  • Eiwit 15 g 29%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1,3 g 2%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 181 mg 8%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 1,3 mg 1%
  • Vitamine D 0,05 µg 0%
  • Vitamine E 0,3 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,3 mg 46%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Biotine (B7) 8,3 µg 28%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%
  • Choline 65 mg 12%

Mineralen

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • IJzer 0,07 mg 0%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,01 mg 2%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 10,6 µg 19%
  • Jodium 0,98 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g6915 g0 g1,3 g
50 g50 g357,3 g0 g0,6 g
150 g150 g10422 g0 g1,9 g
200 g200 g13929 g0 g2,5 g
250 g250 g17436 g0 g3,1 g

Vragen over Striped catfish, raw, frozen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Striped catfish, raw, frozen?

100 g Striped catfish, raw, frozen bevat 69 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Striped catfish, raw, frozen?

50 g Striped catfish, raw, frozen bevat 35 kcal, met 7,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Striped catfish, raw, frozen?

150 g Striped catfish, raw, frozen bevat 104 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Striped catfish, raw, frozen?

200 g Striped catfish, raw, frozen bevat 139 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Striped catfish, raw, frozen?

250 g Striped catfish, raw, frozen bevat 174 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 1660 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels