Weet wat er op je bord ligt
Ling, fillet, raw
Calorieën en voedingswaarden
80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 80 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Choline 65,2 mg 12%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 0,7 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Seleen 42,4 µg 77%
- Jodium 65,6 µg 44%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Ling, fillet, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ling, fillet, raw?
100 g Ling, fillet, raw bevat 80 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ling, fillet, raw?
50 g Ling, fillet, raw bevat 40 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ling, fillet, raw?
150 g Ling, fillet, raw bevat 120 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ling, fillet, raw?
200 g Ling, fillet, raw bevat 160 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ling, fillet, raw?
250 g Ling, fillet, raw bevat 200 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 594 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
