Weet wat er op je bord ligt

Tofu, onbereid

Calorieën en voedingswaarden

119

calorieënkcal per 100 g

Eiwit12 g

Koolhydraten1,5 g

Vet6,6 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	119	12 g	1,5 g	6,6 g
50 g	50 g	60	6,2 g	0,8 g	3,3 g
150 g	150 g	179	19 g	2,3 g	9,9 g
200 g	200 g	238	25 g	3 g	13 g
250 g	250 g	298	31 g	3,8 g	17 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu, onbereid?

100 g Tofu, onbereid bevat 119 kcal, met 12 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu, onbereid?

50 g Tofu, onbereid bevat 60 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu, onbereid?

150 g Tofu, onbereid bevat 179 kcal, met 19 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu, onbereid?

200 g Tofu, onbereid bevat 238 kcal, met 25 g eiwit, 3 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu, onbereid?

250 g Tofu, onbereid bevat 298 kcal, met 31 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: NEVO (Netherlands) 5519 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels