Weet wat er op je bord ligt

Tofu

Calorieën en voedingswaarden

70
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten1,2 g
Vet4,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 70 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 1,2 g 0%
  • Vet 4,2 g 5%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 0,2 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g706,6 g1,2 g4,2 g
50 g50 g353,3 g0,6 g2,1 g
150 g150 g1059,9 g1,8 g6,3 g
200 g200 g14013 g2,4 g8,4 g
250 g250 g17517 g3 g11 g

Vragen over Tofu

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tofu?

100 g Tofu bevat 70 kcal, met 6,6 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tofu?

50 g Tofu bevat 35 kcal, met 3,3 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tofu?

150 g Tofu bevat 105 kcal, met 9,9 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tofu?

200 g Tofu bevat 140 kcal, met 13 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tofu?

250 g Tofu bevat 175 kcal, met 17 g eiwit, 3 g koolhydraten en 11 g vet.

Bron: slv 905 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels